Deze les is voor vrouwen die zwanger zijn of al bevallen zijn.
Tijdens deze les trainen we het hele lichaam, maar de focus ligt op herstel en training van je core en als het voor jou van toepassing is extra aandacht voor de diastase.
Alle oefeningen worden geschaald aangeboden zodat je op je eigen niveau kunt sporten.
Deze lessen kun je volgen tijdens je zwangerschap na het volgen van de Masterclass of wanneer je bent bevallen na het volgen van het 6 weekse core restore programma
